Йога-преподаватель ФМР Елена Лисицына рассказала о начале занятий йогой в Краснодаре на Монтажников 3/6
Повседневная напряженная работа требует постоянной регенерации организма. Работа в офисе может иметь негативные последствия, ведь стрессовые ситуации дают о себе знать, однако йога способствует восстановлению жизненных сил и укрепляет организм. Йога-школа Bogi-Yogi.Ru предлагает индивидуальные уроки йоги плюс занятия в мини-группах.
Что дает йога, если ей заниматься?
Йога при регулярных занятиях помогает:
- сбросить лишний вес
- развить координацию движений
- восстановить полноценную работу головного мозга
- активировать работу желудочно-кишечного тракта
- выровнять энергии в организме
- укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
- избавиться от беспокойства и бессонницы
- улучшить работу сердечно-сосудистой системы
Чем полезны и удобны групповые и индивидуальные занятия в клубе?
Одно из преимуществ - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не нужно подстраиваться под других. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Вам будет доступно укрепление своего здоровья в йога-клубе в любое удобное для Вас время. В этом случае не требуется подстраиваться по времени под группу, и тогда у Вас получится гармонично встроить йогу в Ваш ритм жизни. Кроме того, там предлагают индивидуальные занятия с выездом на дому для всех желающих. В подобных условиях (когда уютно и никто не отвлекает) можно делать секретные омолаживающие практики.
Как индивидуальные так и групповые тренировки разрабатываются с учетом нюансов по здоровью: кто-то хочет просто похудеть, для кого-то важен акцент на медитативных практиках, кому-то хочется укрепить иммунитет, иные стремятся поддерживать своё тело в тонусе. Некоторые ученики приходят с конкретными болезнями и специально для них составляются лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.
К тому же, предлагается еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - в парке в Ботаническом саду на Красных партизан.
Контакты клуба
- Телефон/WhatsApp: +7 (905) 438-68-88
- Адрес зала: Краснодар, ул. Монтажников, 3/6
- Сайт: bogi-yogi.ru